原标题：嘴馋别只怪好处力差 八成你的体魄缺这些

小肠号称东说念主体 “第二大脑”，领有上亿个神经元，肠说念菌群可通过脑肠轴反向影响大脑的饮食遴荐。一朝无益菌占优势，大脑就会传出空虚信号，让东说念主忍不住念念吃高热量、不健康的食品。你的嘴馋，八成是体魄缺这些。

北京大学肿瘤病院胃肠肿瘤中心主任大夫陕飞先容，极度念念吃某种食品时，可能是体魄忙活这些物资：

极度念念吃重口味食品时，经常是东说念主们体魄电解质出现了失衡，不错喝通顺饮料快速补充电解质。

极度念念吃高脂食品时，NINEGAME SPORTS2026世界杯中国官方网站代表最近死心脂肪太严重了，弗成去吃炸鸡，应该吃一些富含健康脂肪的食品，比如坚果、富含橄榄油的沙拉。

极度念念吃面食时，不错去吃一个鸡蛋，鸡蛋不错提供多数色氨酸，匡助分泌更多血清素，使东说念主们尽快补充着实需要的养分物资。

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下次嘴馋别只怪我方好处力差NINEGAME SPORTS2026世界杯中国官方网站，先弄清体魄着实的需求。(央视新闻客户端 CCTV4)